すみれ整骨院

この記事のポイント

Q. 行橋市で膝の痛みに対応している整骨院を探しているが、どこに相談すればいい？

A. 行橋市行事3丁目にあるすみれ整骨院では、膝まわりの筋肉・筋膜・関節へのアプローチを手技療法8割で行い、体の動きの回復をサポートしています。まずはLINEまたはお電話でご相談ください。

Q. 電気治療を続けているのに膝の痛みが変わらない。他の方法はある？

A. 電気治療だけでは届きにくい筋肉・筋膜の硬さに対し、院長自身の手技でアプローチすることで、1回の施術で体の変化を感じていただける場合があります（個人差があります）。

Q. 膝の痛みで整骨院に行ってもいい症状はどんなもの？

A. 歩き始めの痛み・立ち上がりの違和感・階段でのつらさなどが目安です。ただし強いしびれや安静時痛が続く場合は医療機関への受診をおすすめします。

この記事で分かること

• 膝の痛みが起こりやすい筋肉・筋膜・関節の原因の考え方
• 今日からできる膝まわりのセルフケア3選
• 電気治療だけでは変化を感じにくい理由と手技療法の役割
• すみれ整骨院の施術の流れと行橋市行事地区での通いやすさ
• 受診の目安と安全に施術を受けるための確認ポイント

こんな経験はありませんか？

朝ベッドから起き上がるとき、膝がズキッと痛む。階段を下りるときにグッと踏ん張れない。長時間座っていたあとに立ち上がると、最初の数歩がきつい——。

行橋市内でも、こうした膝のつらさを抱えながら「年だから仕方ない」「少し休めば良くなるだろう」と様子を見ている方は少なくありません。今川河川敷を散歩したい、豊前海の潮風のなかを歩きたい、孫と一緒に動きたい。そういった日常の楽しみを膝の痛みがじわじわと奪っていく——そのもどかしさ、すみれ整骨院の院長・松川はよく知っています。

学生時代に左膝前十字靭帯断裂を経験し、人工靭帯置換手術と半月板部分切除手術を受けた院長だからこそ、「膝が痛くて動けない」という感覚は言葉ではなく体で理解しています。だからこそ、一人ひとりの訴えをじっくり聞き、その方の体の状態に向き合うことを大切にしています。

膝の痛みの原因をどう考えるか

膝の痛みと聞くと「軟骨がすり減った」「骨が変形した」という言葉が頭に浮かぶ方も多いでしょう。もちろん画像で確認が必要な状態もありますが、日常的な膝のつらさの多くは膝まわりの筋肉・筋膜の硬さや緊張、そして関節の動きのくせが積み重なって起こっていることが少なくありません。

たとえば、太ももの前側（大腿四頭筋）や裏側（ハムストリングス）が硬くなると、膝関節にかかる負担のバランスが崩れます。ふくらはぎや股関節まわりの柔軟性が落ちることで、歩くたびに膝に余計な力がかかり続ける状態になります。さらに、長年の姿勢や歩き方のくせによって筋膜が固まり、膝だけでなく足首・骨盤・腰まで連動して動きが制限されるケースも多く見られます。

すみれ整骨院では「百人百色」という院長の言葉のとおり、同じ膝の痛みでもお一人おひとりの筋肉・筋膜・関節の状態は異なるという前提でカウンセリングと施術のご提案を行っています。「膝が痛い」という一言の背景にある体全体のつながりを確認しながら、手技療法8割で丁寧にアプローチするのがすみれ整骨院のスタイルです。

【安全に施術を受けていただくために】
安静にしていても強い痛みがある・膝に強いしびれや感覚の異常がある・体重をかけると膝が崩れる感じがある・発熱や腫れがひどい場合は、整骨院での施術より先に整形外科など医療機関での検査が必要です。すみれ整骨院でも、内科的な不調や神経の重篤な問題が疑われる場合は無理に施術を行わず、必要に応じて医療機関への受診をご案内しています。まずはお気軽にご相談ください。

今日からできるセルフケア3選

① 太もも前面（大腿四頭筋）のストレッチ

立った状態で片手を壁につき、反対側の足首を後ろから持ち上げてゆっくりお尻に近づけます。太ももの前側に張りを感じる位置で20〜30秒キープ。反対側も同様に行います。このストレッチは膝関節を前に引っ張る力を和らげ、膝への負担軽減のサポートになります。痛みが出ない範囲で、朝起きたあとや入浴後の体が温まったタイミングで行うのがおすすめです。無理に引っ張らず、心地よい伸びを感じる程度に留めてください。

② ふくらはぎのポンプ運動（カーフレイズ）

椅子の背もたれや壁に軽く手を添え、かかとをゆっくり上げ下ろしする動作を10〜15回繰り返します。ふくらはぎの筋肉はいわば「第二の心臓」と呼ばれるほど血流に関わっており、膝まわりの血行を促すことがむくみや重さの軽減サポートにつながります。特に長時間のデスクワークや立ち仕事の後に行うと、足全体の重だるさが和らぎやすいと感じる方が多いです。ゆっくりとしたテンポで行い、痛みが出た場合はすぐに中止してください。

③ 股関節まわりのほぐし（椅子坐位でのゆっくり回し）

椅子に深く座り、片足の膝を両手で抱えてゆっくり外回り・内回りに10回ずつ動かします。股関節の動きが硬くなると、歩くたびに膝への負荷が増えやすくなります。膝だけを見るのではなく、股関節まわりの柔軟性を保つことが膝への負担を分散するうえで大切なポイントです。テレビを見ながら・食後に座ったまま行えるので習慣にしやすく、無理なく続けられます。

すみれ整骨院では毎月「すみれ体操」を1つお伝えしています。施術を受けながらご自身でも体を守る習慣を身につけていただくことを、院長は大切にしています。

行橋市行事のすみれ整骨院が選ばれる理由

すみれ整骨院は、福岡県行橋市行事3丁目にある柔道整復師が一人で営む整骨院で、手技療法8割・ハイボルテージ＆超音波治療器の組み合わせによる施術を提供しています。

「電気治療を続けているけれど膝の調子が変わらない」というご相談は、決して珍しくありません。電気刺激は炎症の鎮静や血行促進に役立ちますが、筋膜の硬さや関節のくせ、筋肉のアンバランスには届きにくい側面があります。すみれ整骨院では院長自身の手が全身の状態を確認し、筋肉と筋膜の調整を手技でていねいに行うことで、1回の施術で体の動きの変化を感じていただけることを目指しています（個人差があります）。

手技が届きにくい深部の炎症や神経の問題に対しては、ハイボルテージ＆超音波治療器を組み合わせてアプローチします。凝り固まった筋肉に熱と振動刺激を加えることで、筋肉繊維の動きを促し、体本来の動きへの回復をサポートします。

また、施術後には毎月1つの「すみれ体操」をお伝えし、通院が終わった後も自分で体を管理できる力を育てることを院長は大切にしています。「また痛くなったら来る」という繰り返しを断ち切るためのアプローチです。

子連れの方も安心してご来院いただけるようDVD・おもちゃ・絵本を完備しており、ほぼバリアフリー対応の院内です。土曜日も9:00〜15:00まで営業しており、LINE予約・お電話での予約に対応しています。お子さんを連れた親御さんから、長年膝と付き合ってこられた高齢の方まで、幅広い年齢の方にご来院いただいています。

通院ペースの目安（個人差があります・あくまで参考です）

※上記はあくまで目安です。お身体の状態によって異なります。詳しくはカウンセリングの際にご相談ください。

膝の痛みに関するよくある質問

Q. 膝が痛いのに整骨院に行って問題ない？どんな症状が対象ですか？

A. 歩き始めの痛み・立ち上がりの違和感・階段でのつらさなどは、筋肉や筋膜・関節の状態へのアプローチが対応できる場合があります。ただし強い安静時痛・しびれ・腫れ・発熱などは医療機関への受診をおすすめします。まずはお気軽にご相談ください。

Q. 1回の施術で膝の変化を感じられますか？

A. 院長は「1回で変化を出せる」ことを目指して施術しています。ただし体の状態や症状の経緯によって個人差がありますので、カウンセリングで丁寧に確認したうえで施術をご提案します。

Q. 健康保険は使えますか？

A. 整骨院での健康保険適用は、外傷性のケガ（捻挫・打撲・挫傷・肉ばなれなど）に限定されます。骨折・脱臼の施術には医師の同意が必要です。慢性的な膝の痛みは保険外施術となる場合があります。詳しくはご予約時にお問い合わせください。

Q. 行橋市行事のすみれ整骨院は他院と何が違いますか？

A. 施術の8割を院長自身の手技で行う点が最大の特徴です。機械任せにせず、筋肉・筋膜・関節の状態を手で確認しながら施術するため、電気治療だけでは変化を感じにくかった方にも違いを感じていただける場合があります（個人差があります）。

Q. 子連れでも来院できますか？アクセスや駐車場は？

A. DVD・おもちゃ・絵本を完備しており、お子さんと一緒の来院も歓迎しています。駐車場は3台分あり、ほぼバリアフリーの院内です。行橋市行事3丁目の住宅街の中にありますので、初めての方はホームページのアクセスページをご確認のうえお越しください。

Q. 予約はどうすればいいですか？当日予約はできますか？

A. 完全予約制です。お電話（0930-28-9379）またはLINEから予約・相談を受け付けています。当日のご予約についてはお電話でご確認ください。土曜日も9:00〜15:00まで対応しています。

膝のつらさを抱えたまま我慢しないために

「年だから」「少し休めば」と先送りにしてきた膝の痛みも、体の中では筋肉・筋膜・関節の状態が変化し続けています。行橋市行事エリアで、手技療法8割・ハイボルテージ＆超音波治療器というダブルアプローチで膝まわりの状態へ向き合えるのがすみれ整骨院です。

院長・松川は「百人百色、同じ膝の痛みでもひとりひとり状態が違う」という考えのもと、あなたのお話をじっくり伺うことから施術をスタートします。「今川沿いをまた気持ちよく歩きたい」「孫と一緒に動ける体でいたい」——そんな日常の目標に向けて、一歩ずつサポートしていきます。

無理せず、まずはご相談ください。

📍アクセス・ご予約はこちら
すみれ整骨院
〒824-0001 福岡県行橋市行事3丁目7-34
駐車場3台あり（住宅街の静かな環境）
📞 ご予約・お問い合わせ：0930-28-9379
営業時間：平日 9:00〜12:00 / 14:00〜19:00｜土曜 9:00〜15:00｜日曜定休
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